| 学年 | 年代 | 1500m | ３０００ｍ | ５０００ｍ | １００００ｍ | ハーフ | ３０ｋ | マラソン | １０マイル |
| 中学１年 | 1992 | 4'42 | |||||||
| 中学２年 | 1993 | 4'33 | 9'13 | ||||||
| 中学３年 | 1994 | 4'11"13 | 8'48"8 | ||||||
| 高校１年 | 1995 | 8'59 | 15'02"05 | ||||||
| 高校２年 | 1996 | 4'02"6 | 14'33"4 | 30'28"4 | |||||
| 高校３年 | 1997 | 3'59"7 | 14'20"09 | 30'03"70 | 49'05 | ||||
| 大学１年 | 1998 | 14'02"48 | 28'46"8 | 1:03'56 | 50'52 | ||||
| 大学２年 | 1999 | 14'08"49 | 28'35"8 | 1:03'37 | 1:31'36 | ||||
| 大学３年 | 2000 | 14'14 | 28'44"12 | 1:03'23 | |||||
| 大学４年 | 2001 | 13'56"44 | 28'46"91 | 1:03'56 | 2:25'54 | ||||
| 社会人１年 | 2002 | 14'19"7 | 29'27"72 | 1:06:36 | 47'48 | ||||
| 社会人２年 | 2003 | １４’３０”０ | 29'59"8 | 1:05:35 | |||||
| 社会人3年 | 2004 | 14'25"4 | 1:05:27 | ||||||
| 社会人4年 | 2005 | 14'18"59 | 29'53" | ||||||
現役引退 |
|||||||||
| 社会人（２７歳） | 2006 | 4'16"72 | 9'09" | 17'19"56 | 1'24"02" | 3:59:53 | 52'58" | ||
| 社会人（２８歳） | 2007 | 4'15" | 9'11" | 15'52" | 64'台 | ||||
| 社会人(29歳） | 2008 | 66'台 | |||||||
| 社会人(30歳） | 2009 | 61'台 | |||||||
| 社会人(31歳） | 2010 | 16'28"72 | 35'09"20 | ||||||
| 社会人(32歳） | 2011 | 1:15'58" | |||||||
| 社会人(33歳） | 2012 | 4'36" | 17'59" | 3:20:47 | |||||
| 社会人(34歳） | 2013 | 4'26" | |||||||
実績
| 学年 | 年代 | 実績 |
| 中学１年 | 1992 | |
| 中学２年 | 1993 | |
| 中学３年 | 1994 | 全日中3000m、1500m出場。ジュニアオリンピック3000m9位。 |
| 高校１年 | 1995 | |
| 高校２年 | 1996 | 近畿駅伝3区2位。 |
| 高校３年 | 1997 | インターハイ5000m7位。全国中長距離選抜10000m3位。 全国高校駅伝6区1位。 兵庫県選手権 10000m、5000m 優勝 |
| 大学１年 | 1998 | 出雲駅伝5区1位。全日本大学駅伝6区1位。箱根駅伝5区2位。 仙台ハーフ優勝。アジアクロカン代表。 |
| 大学２年 | 1999 | 関東インカレ2部10000m2位、5000m8位。日本インカレ10000m3位。 府中ハーフ優勝。熊日30k10位。 出雲駅伝6区4位。全日本大学駅伝8区1位。箱根駅伝2区2位。 |
| 大学３年 | 2000 | 関東インカレ2部ハーフ優勝。10000m優勝。 日本インカレハーフ優勝（大会記録）。 出雲駅伝6区2位。全日本大学駅伝8区2位。箱根駅伝2区3位。 |
| 大学４年 | 2001 | 関東インカレ2部ハーフ2位。日本インカレハーフ2位。 出雲駅伝6区3位。全日本大学駅伝4区2位。箱根駅伝2区9位。 |
| 社会人１年 | 2002 | 東京選手権 10000m ３位 |
| 社会人２年 | 2003 | |
| 社会人3年 | ２００４ | |
| 社会人４年 | ２００５ | 国際千葉駅伝 千葉選抜代表 千葉県選手権 10000m、5000m 優勝 |
| 引退後 | 2006 以降 |
幸手さくらマラソン10マイル優勝(2006) 杉戸町新春マラソン 4.2195km 6位 2010年 |